Medicina spavanja
Što je opstruktivna apneja u snu
Kod opstruktivne apneje u snu mišići ždrijela se tijekom spavanja opuštaju i dišni put se povremeno zatvara. Disanje se prekida na nekoliko sekundi do više od minute, razina kisika pada, a tijelo se kratko budi kako bi ponovno uspostavilo disanje. To se može ponoviti desetke puta na sat, a osoba se toga ujutro najčešće ne sjeća.
Česti znakovi su glasno hrkanje, prekidi disanja koje primijeti partner, jutarnja glavobolja, suha usta i izražena dnevna pospanost. Dijagnozu postavlja liječnik na temelju pretrage spavanja — nije je moguće postaviti samostalno ni na temelju uređaja koji se kupuju bez recepta.
CPAP, APAP i BiPAP
CPAP isporučuje stalan tlak zraka koji drži dišni put otvorenim. APAP automatski prilagođava tlak tijekom noći, ovisno o potrebi. BiPAP koristi dva različita tlaka — viši pri udisaju, niži pri izdisaju — i propisuje se kod specifičnih stanja.
Koji je uređaj i koji tlak za vas prikladan određuje liječnik na temelju nalaza. Postavke se ne mijenjaju samostalno.
Odabir maske
Maska je dio terapije o kojem najviše ovisi hoćete li je moći podnijeti dugoročno.
Nazalne maske pokrivaju samo nos. Kompaktne su i najčešći su izbor za one koji dišu kroz nos.
Maske za cijelo lice pokrivaju nos i usta. Prikladne su ako dišete na usta ili imate čestu začepljenost nosa.
Maske s nazalnim jastučićima naliježu na nosnice. Najmanje su i najlakše, pogodne za one koji spavaju na boku ili nose naočale u krevetu.
Veličine se razlikuju od proizvođača do proizvođača — veličina M kod jednog nije nužno M kod drugog. Curenje zraka, tragovi na licu i suhoća očiju obično znače da maska nije dobro odabrana ili da je remen prezategnut. Ako imate takve poteškoće, javite nam se prije nego što odustanete od terapije.
Održavanje
Masku i jastučiće perite svakodnevno blagom vodom i sapunom, a crijevo i spremnik za vodu tjedno. Silikon s vremenom gubi elastičnost — jastučiće je uobičajeno mijenjati svaka tri mjeseca, a masku jednom godišnje. Redovito čišćenje produljuje vijek opreme i smanjuje rizik od iritacije kože